Kilo vermek için bu besinlere dikkat!
Diyetisyen Pınar Kural Enç, kilo verdiren üç besini açıkladı. Enç, ıspanak domates ve zerdeçalın kilo vermeye yardımcı olduğunu belirtti.
Enç, “Ispanak, A, B1, B2, C, E vitaminleri, fosfor, kalsiyum, demir, folik asit ve çeşitli minareller içerir. Kalorisi düşüktür. Domates, mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı giderir. İyi bir idrar söktürücüdür ve vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Zerdeçalın etken maddesi yağların yakılmasını sağlıyor” dedi.
Yorum Gönder