Acı Biberin Faydaları Nelerdir?

Tüm dünyada yetişebilen acı biber pek çok yemekte kullanılır ve vücudun vitamin, kalsiyum ve potasyum ihtiyacını karşılar. İşte acı biber'in faydaları;

Acı biber gribe karşı korur: Vücudun betakaroten ihtiyacını tek bir besinle sağlayan acı biberden günde 1 kez yemeniz yeterlidir. C vitamini açısından zengin olan acı biber vücudun dayanıklılığını arttırarak gribe karşı vücudunuzu koruma altına alır.

Acı biber ağrıları dindirir: Doğal maddesi capsaicin olan acı biber ağza değdirildiği anda yakıcı bir his uyandırır. Bu his sayesinde sinirler yumuşayarak beyinde endorfin salgılar. Beyin bölgesinde salgılanan endorfin vücutta ağrı kesici etkisi oluşturur.

Acı biber kolesterolü düşürür: Üniversiteler tarafından yapılan araştırmalarda acı biberin yenmesi sonucunda trigliseritlerin düşmesi gözlenmiş bunun sonucunda da kötü kolesterolde azalma görülmüştür.

Acı biber kalp krizi riskini azaltır: İçerisinde C vitamini, betakaroten ve antioksidan bulunmasından vücudu kansere ve kalp krizi riskine karşı korur. Dolaşımın hızlanmasında etkili olan acı biber felç geçirme riskini en aza indirir.

Acı Biber Ülseri Engeller: Midedeki mikropların ölmesinde etkili olan acı biber mide rahatsızlıklarında en çok görülen ülserin ilerlemesini önler.

Acı biber zayıflamaya yardımcıdır: İştah açıcı olarak çok tercih edilmese de acı biber iyi bir zayıflatıcıdır. Kabızlık sorununun önlenmesinde etkili olan acı biber aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını sağlar.

Acı biber bronşiti hafifletir

Solunum zorluğu yaşayanlarda etkili olan acı biber, balgam söktürür ve kronik bronşit rahatsızlıklarında etkilidir.

Acı biber sindirimi rahatlatır

Sindirim salgısını arttıran acı biber iştah açması sayesinde sindirim daha rahat olmasını sağlar.

Acı biber kabızlığı giderir

• Lif açısından zengin olan acı biberden günde 1 tane yiyerek kabızlık sorununuzu önleyebilirsiniz.
• Kanserli hücrelerin öldürülmesini sağlar yani doğal bir kemoterapi görevi görür.
• Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
• Yağ yakma özelliği sayesinde kolay zayıflamaya yardımcı olur.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Grip mikrobunu önleyerek nezle ve soğuk algınlığı olmanızı önler.
• Tabi ki fazla tüketildiğinde zararları da bulunur!
• Fazla tüketildiğinde hemeroid rahatsızlıklarında zorlanma oluşturur.
• Ülser sorunu bulunanlar aşırı acı biber tüketmemeliler.
• Acı biber yiyenlerde sinirlilik bir nebze daha fazladır.